SLUŽBY
Individuálne tréningy doma sú skvelou možnosťou pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje fitness ciele v pohodlí a súkromí vlastného domova.
Individuálne tréningy doma
Individuálne tréningy doma sú skvelou možnosťou pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje fitness ciele v pohodlí a súkromí vlastného domova.
Prispôsobený plán cvičenia
Prispôsobený plán cvičenia je individuálne zostavený tréningový plán, ktorý zohľadňuje potreby, ciele a schopnosti jednotlivca a pomáha mu dosiahnuť najlepšie výsledky v jeho cvičení.
Odstránenie bolesti chrbta
Odstránenie bolesti chrbta môže prispieť k zlepšeniu kvality života a pohyblivosti, čím umožní jednotlivcom plnohodnotnejšie a bezbolestné fungovanie v každodennom živote.
Komplexná diagnostika a individuálny plán stravovania
Analýza tela na Tanita BC-545N
Vyšetrenie POHĽADOM
Vyšetrenie DRŽANIA TELA
Vyšetrenie DRŽANIA CHRBTICE
Vyšetrenie SKRÁTENÝCH SVALOV
Individuálny PLÁN STRAVOVANIA
Individuálny plán stravovania
Pomôžem ti nastaviť jedálniček na mieru podľa tvojich cieľov
či chceš schudnúť
či chceč pribrať
či chceš zlepšiť výkon
či chceš jednoducho stravovať zdravšie
Pripravím mesačný jedálniček, rozdelený po týždňoch, aby si mal/a jasný plán a vedel/a, čo a ako si pripraviť.
Spolu prejdeme tvoje aktuálne stravovanie, upravíme ho krok po kroku a ukážem ti, ako si jedlo pripraviť jednoduchšie a zdravšie, bez zbytočných obmedzení.
Získaš praktické návody, tipy a podporu, aby si sa cítil/a lepšie, mal/a viac energie a výsledky, ktoré vydržia.
Individuálny aj skupinový tréning - Materské centrum Úsmev – Piešťany
- Tréning pre ženy všetkých vekov
Cvičíme s vlastnou váhou, fitloptou a pomôckami v priateľskej atmosfére.
Zameriavame sa na správne držanie tela, dýchanie, rovnováhu a posilnenie celého tela.
Detičky sú vítané – môžu byť pri cvičení alebo sa aj zapojiť.
Možnosť merania zloženia tela (svaly, tuk, metabolický vek, BMI).
- Tréningy pre všetkých
Zamerané na celé telo, funkčnú silu, kondíciu a zdravý pohyb.
Vhodné pre všetky vekové kategórie.
- Zrušenie tréningu je možné najneskôr 24 hodín vopred bez poplatku.
- Prihlásenie na 1 tréning je záväzné, platba sa uhrádza vopred prevodom na účet.
- Na tréningy je potrebné sa prihlásiť vopred.
Individuálny aj skupinový tréning – Kocka - Piešťany
Každý utorok a piatok:
08:00 - 09:00 → Individuálny tréning
09:00 – 10:00 → Skupinový tréning
Každý piatok:
16:00 – 17:00 → Individuálny tréning
17:00 – 18:00 → Skupinový tréning
18:00 – 19:00 → Skupinový tréning
Každá nedeľa:
09:00 - 18:00 → (podľa dohody)
Trvanie: 60 minút
Skupinový tréning - Max Kapacita: do 10 osôb
- Individuálne tréningy je možné dohodnúť aj podľa potreby.
- Účasť je potrebné nahlásiť vopred.
- Platba možná v hotovosti, kartou na mieste alebo prevodom na účet.
- Zrušenie tréningu je možné najneskôr 24 hodín vopred bez poplatku.
- Prihlásenie na 1 tréning je záväzné, platba sa uhrádza vopred prevodom na účet.
🐼 Staň sa malou pandou alebo koalou! 🐨
Každý štvrtok o 9:30 čaká deti dobrodružstvo plné pohybu, smiechu a hier.
Budeme skákať, behať, plaziť sa, tancovať a objavovať svet pohybu.
Každá hodina je hravá a bezpečná, zameraná na rozvoj rovnováhy, koordinácie, obratnosti a detskej sily.
🌈 Deti sa naučia spolupracovať, objavovať nové pohybové schopnosti a stretávať nových kamarátov.
Pohyb u nás nie je len cvičenie – je to zábava, dobrodružstvo a radosť z každého pohybu!
📍 Miesto: Mojecentrum Drobček, Jánošíková 43, Piešťany
- Zrušenie cvičenia je možné najneskôr 24 hodín vopred bez poplatku.
- Prihlásenie na 1 cvičenie je záväzné, platba sa uhrádza vopred prevodom na účet.
Príďte a nechajte svoje dieťa zažiť pohyb plný smiechu a radosti!