JAN.MATUS.TRENERDOMA

Nikdy by som nepovedal, že začnem behať – a už vôbec nie, že sa z toho stane moje hobby. Sám som si však prešiel bolesťami chrbta a obdobím po úraze, takže veľmi dobre viem, aké to je, keď ťa vlastné telo obmedzuje. Práve toto zranenie zmenilo môj pohľad na pohyb aj na život.

Som Janči, zakladateľ konceptu TRENERDOMA. Verím, že cvičenie nemusí byť komplikované ani nepríjemné. Práve naopak – môže byť prirodzenou súčasťou života, ktorá ti dodá energiu a zlepší každodenné fungovanie. Zameriavam sa na jednoduché, ale efektívne tréningy s vlastnou váhou, jednoručkami a dostupnými pomôckami, ktoré vždy prispôsobujem tvojim možnostiam, cieľom aj dennému režimu.

Rozumiem, že začiatky bývajú najťažšie. Možno ťa trápi bolesť chrbta, nedostatok času alebo obava, že cvičenie nezvládneš. Aj preto je každý tréning vedený bezpečne, zrozumiteľne a v pozitívnej atmosfére. Spolu postupne budujeme pevné základy, aby si sa cítil istejšie a videl reálne výsledky.

Cvičíme tam, kde sa cítiš najlepšie – doma alebo vo fitku. Každý tréning je individuálny a nastavený tak, aby ti priniesol výsledky nielen počas cvičenia, ale najmä v bežnom živote.

TRENERDOMA nie je len o tréningu.

Je to cesta od prvých krokov až po sebavedomé, silné a zdravé telo.